Joint Support – Pokret bez boli

Pri rođenju imamo 350 kostiju koja tokom vremena srastaju, te u odrasloj dobi preostanu 206 kostiju te 230 zglobova, koji su prilikom svakodnevnih izazova izloženi velikom stresu. Vezano uz ovu činjenicu statistika kaže da su bolesti koštano-zglobnog sustava među najčešćim razlozima za posjet liječniku u razvijenim zemljama. Učestalost ovih bolesti može se objasniti sve dužim životnim vijekom , ali i suvremenim nezdravim načinom života te štetnim utjecajima iz okoline. Zglob je spoj dvaju kosti prekriven zglobnom hrskavicom. S obzirom na različite vrste zglobova (kutni, ravni, sedlasti, jajoliki..) imamo različite funkcije u zglobu odnosno pokrete. Rame i kuk su veliki korijenski zglobovi iznimne pokretljivosti, ali na uštrb stabilnosti. Koljeno i lakat su složeni zglobovi okruženi brojnim strukturama. Stabilnost zgloba osiguravaju pasivni i aktivni stabilizatori. Pasivni su ligamenti, tetive, meniskusi, zglobna čahura, a aktivni mišići. Sinovijalna tekućina unutar zglobne čahure podmazuje i hrani hrskavicu kako ne bi došlo do oštećenja posebice prilikom opterećenja. Hrskavica je mekši dio kostura, nalik gumi građen od hrskavičnih stanica povezanih elastinom i hijalinom. Glukozamin, hijaluronska kiselina i kondroitin sulfat čine osnovni sastav hrskavice i sinovijalne tekućine. Sintetiziramo ih sami, ali se mogu unositi i hranom i suplementima.

Starija životna dob, aktivnost i opterećenje na zglobove, prekomjerna tjelesna težina, nepravilno vježbanje, aktivno bavljenje sportom, naporni sportski treninzi sa utezima, krivo držanje, sjedilački način života, razne profesije koje opetovano izvode jednake pokrete često vode ka fizičkim znakovima bolesti osteoartritisa / artroze / degenerativne bolesti zgloba karakterizirane propadanjem zglobne hrskavice uz prisutne simptome upale (bol, crvenilo, oteklina, smanjena pokretljivost zgloba).

Nažalost, dok su zglobovi zdravi i osiguravaju bezbolne pokrete ne poklanjamo im preveliku pažnju. Stoga ako ih adekvatno ne hranimo i čuvamo s vremenom će se javiti simptomi trošenja zglobova. Većina će tek tada reagirati i poduzeti određene mjere da te bolove spriječi te zglob vrati u normalnu funkciju, no oni svjesni rizika koje im sport i sportski način života nosi mjere prevencije i zaštite poduzet će mnogo ranije.

Prema istraživanju britanskih znanstvenika provedenoj na 13000 ljudi zglobovi stare puno brže od ostatka tijela, u prosjeku 12 godina su stariji od njihove stvarne dobi. Oko dvije trećine svih ljudi starijih od 65 godina imaju fizičke znakove degenerativne bolesti zgloba koji se mogu vidjeti na rendgenu, no mnogi za to još ne znaju jer ne osjećaju simptome.

Postoje četiri stadija oštećenja zglobne hrskavice. Prva dva stadija se odnose na gotovo neoštećenu hrskavicu ili rane degenerativne promjene. Treći i četvrti stadij označava uznapredovale promjene i potpuno oštećenje. Simptomi se javljaju postupno, na početku je izražena tupa bol i oteklina zgloba koja nastaje obično nakon mirovanja i nestaje. Krajnji stadij karakteriziran potpunim oštećenjem zglobne hrskavice uzrokuje konstantnu bol, ukočenost uz prisutan otok, krepitacije, ograničen opseg pokreta i deformacije zgloba. Ovisno o uznapredovalosti degenerativnih promjena u zglobu pristupa se različitim načinima liječenja.

Na današnjem tržištu imamo cijelu kolekciju preparata za jačanje i regeneraciju koštano zglobnog sustava, međutim potrebno je voditi računa o nekoliko sastojaka.

GLUKOZAMIN

Glukozamin je aminomonosaharid koji nastaje u ljudskom organizmu od glukoze i L-glutamina, u najvećem se dijelu nalazi u vezivnom tkivu i u hrskavici gdje je najznačajniji za proizvodnju hijaluronske kiseline, kondroitin sulfata i keratin sulfata. Glukozamin prevenira degradaciju hrskavičnih stanica kroz inhibiciju oksidacije lipida i proteina te smanjuje upalne procese. Starenjem gubimo glukozamin, što dovodi do oštećenja hrskavice, odnosno osteoartritisa. Iako ne može vratiti hrskavicu, može spriječiti daljnji nestanak, ublažiti bol, otok, ukočenost i škripanje u zglobovima. Ovo je bitno za žene nakon menopauze, koje imaju veći rizik od osteoartritisa od muškaraca. Glukozamin osigurava zglobnoj hrskavici elastičnost i sposobnost ublažavanja udaraca te je čuva od oštećenja. Industrijski se dobiva iz hitina, ljuštura morskih školjaka, rakova i puževa. Osobe alergične na ove sastojke ga ne bi trebale koristiti. U dodatcima prehrani se nalazi u dva oblika: sulfat i hidroklorid. Slični su po učincima, međutim hidroklorid ima veći postotak čistog glukozamina 83% naspram 65% u sulfatu. Osim što glukozamin u obliku hidroklorida ima skoro 20% više glukozamina, ima i oko 21% jaču apsorpciju u organizam čime je najkoncentriraniji izvor glukozamina sa snažnim apsorpcijskim potencijalom. Glukozamin osim u lokomotornom sustavu, bitnu ulogu ima u zaštiti kose, kože i noktiju te kvalitetne strukture kralježnice.

KONDROITIN SULFAT

Kondroitin sulfat je složeni ugljikohidrat/glikozaminoglikan koji se nalazi u vezivnim tkivima svih sisavaca. Sintetizira se iz beta-D-glukuronske kiseline i D-N beta acetil galaktozamina. U tijelu ga stvaraju stanice hrskavice – hondrociti. Uloga kondroitina je: stvaranje sinovijalne tekućine u zglobu, prehrana i zaštita zglobnih struktura te zaštita od mehaničkih oštećenja. Štiti zdravu hrskavicu od preranog propadanja sprječavajući stvaranje određenih enzima koji oštećuju vezivna tkiva te neutralizirajući učinak drugih enzima koji sprječavaju transport hranjivih tvari u hrskavicu. Djeluje sinergijski sa glukozaminom, a dobiva se iz hrskavice morskog psa.  Preparati kondroitina, jednako kao i oni glukozamina, ne preporučaju se osobama koje imaju alergijske reakcije na školjke.

MSM

Metilsulfonilmetan ili popularnije MSM je oblik sumpora pronađen u ljudskim i drugim živim organizmima. Također se nalazi u sirovoj hrani, ali iz nje nestaje pri modernom načinu spremanja hrane prilikom pranja i kuhanja. Otprilike pola organskog sumpora je pohranjeno u mišićima, kostima i koži. MSM ima vrlo širok spektar djelovanja, a najznačajniji je u sposobnosti obnavljanja vezivnog tkiva i mogućnosti uklanjanja bolova uzrokovanih upalom. Ima povoljan učinak na akne, alergije, Alzheimerovu bolest, artritis, cirkulaciju, glavobolju, migrenu, stres, bolove u mišićima te u normalizaciji imunološkog sustava. U današnje vrijeme sve je popularniji kao rješenje za otklanjanje boli budući da je potpuno prirodan i ne izaziva nikakve druge nuspojave.

HIDROLIZIRANI KOLAGEN Hidrolizirani kolagen je aminokiselina koja obavija većinu struktura unutar organizma održavajući zdravim tkivo unutar tijela. Kolagen predstavlja oko 80% ukupnih koštanih proteina, a oko 95% je tip I. Njegova ispravna sinteza, savijanje i razgradnja ključni su za homeostazu kostiju. Za razliku od koštanog tkiva koje je građeno gotovo isključivo od kolagena tipa I, hrskavica se sastoji pretežno od kolagena tipa II. Pokazalo se da kolagenski proteini (u obliku HC-a) smanjuju bol i poremećaje funkcionalnosti u bolestima zglobova, uključujući stimulaciju stanica za tvorbu kostiju i hrskavice, poboljšanje apsorpcije kalcija, protuupalna svojstva te svojstva antioksidansa. Vitamin C doprinosi stvaranju kolagenskih niti.

JOINT SUPPORT je tekući dodatak prehrani koji u svojem sastavu ima kombinaciju ovih tvari, a primjenjuje se kod ozljeda i degenerativnih bolesti vezivnog i mekog potpornog tkiva (zglobovi, hrskavica, tetive, ligamenti), reumatoidnog artritisa i bolnih ozljeda zglobova. Kombinacija tvari specifičnih za tijelo koje se nalaze u zglobnoj hrskavici pojačana s vitaminom C, B12, D3, ekstraktom kurkume i zelenog čaja može imati pozitivan učinak na zglobne tegobe, ali i u sportu pri oporavku nakon intenzivnog treninga.

Prednost ovog suplementa je brža apsorpcija vitamina zbog svog tekućeg stanja, stoga se i rezultati brže osjete. Jednostavno je doziranje uz pomoć dozatora, a okusa je šumskog voća. 100% prirodnog je okusa i boja, te je siguran za dijabetičare, prirodni zaslađivač je stevia. Nalazi se u bočici od 500ml dostatnoj za 33 dana, sa dozatorom. Svako jutro nakon obroka popije se 15ml ili jedna jušna žlica. Proizvođač je švedska firma Swedish Nutra tvrtka specijalizirana za tekuće dodatke prehrani, obzirom na superiornost tekućine u odnosu na tablete i prah.
Svi sastojci Swedish Nutra dodataka prehrani proizvedeni su prema ISO-GMP standardima, odobreni su za korištenje unutar EU, dolaze od najuglednijih vodećih proizvođača zajedno s testnim certifikatima (COA). Swedish Nutra zadovoljava ili premašuje sve uvjete švedske agencije za zdravstvo i sve EU/EFSA zahtjeve, te održava najviše standarde kvalitete.

852/2004 – Good Health Practice (Dobra zdravstvena praksa).
HACCP analize i kritične kontrolne točke praćenja programa uključene su u sustav proizvodnje Swedish Nutra dodataka.
Također ozbiljno preuzimaju odgovornost za okoliš, jer planeta treba pažnju, a tvrtka preuzima svoj dio. Proizvodnja nema štetnih emisija CO2 u okoliš.