Kolagen za zdravlje naših zglobova i kostiju

S obzirom da smo zemlja sve starije populacije, bolesti mišično koštanog i vezivnog tkiva a pogotovo osteoartritis te degenerativne bolesti kralježnice sve su češći zdravstveni problem današnjice a u ovom tekstu dotaknuti ćemo se teme kolagena, koja mu je uloga u našem organizmu i kako ga možemo nadomjestiti te usporiti njegov gubitak u organizmu. 

Govoriti o ulozi i važnosti kolagena za naš organizam, znači govoriti o jednom od temeljnih tkiva – vezivnom tkivu, koje zajedno s hrskavičnim i koštanim čini potporno tkivo, a rasprostranjeno je po cijelom tijelu. Vezivno tkivo izgrađeno je od vezivnih stanica i međustanične tvari koja ih okružuje, a koja se sastoji od koloidne otopine (temeljne tvari) i vezivnih vlakana, među kojima su i kolagena vlakna.

Kolagen je jedan od najzastupljenijih proteina u ljudskom organizmu (obuhvaća 30-35% ukupnih proteina u tijelu) i predstavlja glavnu sastavnicu kože, kostiju i vezivnog tkiva.  Kolagen je zaslužan za čvrstoću i stabilnost tkiva. Postoji 19 različitih vrsta kolagena no najzastupljenije su četiri vrste. 

Kolagen tip I najzastupljeniji je u kostima,dok se kolagen tip II nalazi u hrskavici. Kolagenom tipa III obiluju embrionalna tkiva, a kod odraslih se uglavnom nalazi u šupljim organima, kao što su krvne žile, maternica i probavni sustav. Kolagen tipa IV nalazi se u bazalnim membranama. Tipovi I, II i III predstavljaju 90 posto kolagena i uglavnom se javljaju u obliku fibrila, a kolagen tipa IV oblikuje mrežu.

Kolagenske niti tvore oko 80 posto vezivnog tkiva a aminokiseline od kojih je kolagen građen odgovorne za njegovu ključnu ulogu u sprječavanju gubitka vode u tkivima. Kolagen daje čvrstoću i stabilnost tkivu, a osnovna karakteristika njegovih vlakana je fleksibilnost. Iznimno je otporan na opterećenje, pa se praktički ne rasteže, tako da se kod maksimalnog opterećenja produži samo pet posto.

Ljudski tijelo ima sposobnost stalne sinteze kolagena, koji je potreban zbog rasta i zamjene istrošenih tkiva te za zacjeljivanje i obnovu ozlijeđenih tkiva. Međutim, s vremenom se postupno smanjuje kapacitet njegove obnove zbog procesa starenja, trajnih preopterećenja (vrhunski sport, fizička aktivnost) ili autoimunih bolesti. Drugi čimbenici su i način života kao što je prehrana bogata šećerom, pušenje, prevelika izloženost suncu,nedostatak vode u organizmu i slaba tjelesna aktivnost koji također pridonose smanjenju razine kolagena.

U mladosti se gubitak kolagena brzo nadomješta, no s godinama postaje sve izraženiji, pa se računa da nakon 25. godine života tijelo prosječno gubi 1,5 posto kolagena godišnje. Gubitak kolagena negativno se odražava na izgled i funkciju cijelog tijela, te dovodi do različitih degenerativnih promjena. Nedostatak kolagena, među ostalim, uzrokuje poremećaj koštano-mišićnog sustava (artritis, ukočenost, mišićne ozljede), poremećaj u funkciji imunološkog sustava i pojavu tjelesnih promjena povezanih sa starenjem, kao što su bore, celulit, suhoća kože, kosa i koža bez sjaja te narušen oblik tijela.

 U odrasloj dobi gubitak kolagena donekle se može usporiti i ublažiti načinom života, pravilnom prehranom i kontinuiranom tjelesnom aktivnošću. Međutim, u suvremenom dobu u kojem živimo to nije dovoljno. Kako se životni vijek iz godine u godinu sve više produžava tako sve više težimo za boljim, zdravijim i kvalitetnijim životom i u starijoj životnoj dobi.

Postupni gubitak kolagena u hrskavičnom tkivu utječe na njegovu funkcionalnost i može dovesti od jednog do više od 100 poremećaja zglobova, zajedničkog naziva artritis, pri čemu uobičajeni simptomi uključuju crvenilo, toplinu, oticanje i smanjeni raspon pokreta zahvaćenih zglobova.

Isto tako degenerativne promjene kralježnice i većine zglobova, sve više i u sve ranijoj životnoj dobi izazivaju različite tegobe i smanjuju radnu sposobnost, koja se može poboljšati sredstvima za oporavak istrošenoga i oštećenoga vezivnog tkiva. Upravo u tu svrhu koriste se dodaci prehrani na bazi hidroliziranog kolagena. Sastav im je sličan biološkom sastavu hrskavice, tetiva i ligamenata, zbog čega mogu pomoći u oporavku zglobova, kože, kose i noktiju. Najčešće su namijenjeni bržem oporavku i jačanju vezivnog tkiva, posebno nakon traume i tijekom oporavka nakon operacije, a koriste se i kao sredstvo prevencije degenerativnih procesa (reume, artritisa i artroze, gihta, osteoporoze) i posljedičnih poremećaja funkcije kretanja. Pritom je važno da se kolagen u takvim pripravcima nalazi u hidroliziranom obliku, s obzirom na to da ga ljudski organizam probavlja u hiroliziranom obliku, te da se uz kolagen unose i druge, u procesu obnove prijeko potrebne tvari. Kolagenu je za apsorpciju u tijelu potrebna pomoć vitamina C. Bez pomoći vitamina C, apsorpcija kolagena će biti dosta slabija.

Upravo je takav i naš Collagen Joint Support. Proizvođač je švedska firma Swedish Nutra tvrtka specijalizirana za tekuće dodatke prehrani, obzirom na superiornost tekućine u odnosu na tablete i prah. Svi sastojci Swedish Nutra dodataka prehrani proizvedeni su prema ISO-GMP standardima, odobreni su za korištenje unutar EU, dolaze od najuglednijih vodećih proizvođača zajedno s testnim certifikatima (COA). Swedish Nutra zadovoljava ili premašuje sve uvjete švedske agencije za zdravstvo i sve EU/EFSA zahtjeve, te održava najviše standarde kvalitete.

Collagen Joint Support, tekući je dodatak prehrani za što bolju apsorpciju u organizmu koji u svojem sastavu ima kombinaciju glukozamina, kondroitin sulfata, hidroliziranog kolagena, MSM, vitamina D3, vit. C, vit. B12 te ekstrakt kurkume i zelenog čaja. 
Primjenjuje se kod bolnih ozljeda, degenerativnih bolesti vezivnog i mekog potpornog tkiva, artritisa te za oporavak nakon treninga.

Pobrinite se za svoje zdravlje već sada da bi i u zlatnim godinama svog života imali jake i čvrste kosti te fleksibilne zglobove.