Moja Košarica

Nema proizvoda u košarici.

Kretanje je najbolja preventiva

/
/
Kretanje je najbolja preventiva

Kao tjelesnu aktivnost smatramo svako pokretanje tijela uzrokovano mišićnom aktivnošću i potrošnjom enegrije. Tjelesna neaktivnost podrazumjeva odsustvo tjelesne aktivnosti. Tjelesna neaktivnost danas predstavlja četvrti vodeći rizični čimbenik opće smrtnosti i uzrokuje gotovo 6% smrti u svijetu.
Nedostatak tjelesne aktivnosti je, prema Svjetskoj zdravstvenoj organizaciji (SZO), u 27% slučajeva uzrok nastanka dijabetesa te čak u čak 30% slučajeva uzrok nastanka ishemijske bolesti srca. Redovna tjelesna aktivnost kod odraslih pozitivno utječe na smanjenje rizika od hipertenzije, srčanih bolesti, moždanog udara, dijabetesa. Također, smanjuje rizik nastanka raka dojke, raka debelog crijeva, nastanka depresije te smanjuje rizik od pada, a pozitivno utječe i na regulaciju tjelesne težine.
Pojam tjelesne aktivnosti obuhvaća ne samo vježbanje kao takvo nego i hod, vožnju biciklom, rad i kućne poslove odnosno aktivnosti svakodnevnog života.

Kod odraslih osoba Svjetska zdravstvena organizacija preporuča od 150 do 300 minuta aerobne tjelesne aktivnosti umjerenog intenziteta tjedno. Aerobne aktivnosti podrazumjevaju aktivnosti kao što su šetanje, brzo hodanje, trčanje, vožnja bicikla, itd. Uz aerobne aktivnosti, prepouka SZO su i vježbe za jačanje mišića dva puta tjedno, a kod osoba starije dobi, uz vježbe za jačanje mišića potrebne su i vježbe za balans i ravnotežu do tri puta tjedno u svrhu poboljšanja funkcionalnog kapaciteta i prevencije od pada.

Tjelesna aktivnost je važan čimbenik u prevenciji nastanka bolesti kao što je ateroskleroza.
Ateroskleroza je bolest kod koje se pojavljuju zadebljanja u unutarnjim slojevima arterijske stijenke, stijenka postaje stanjena i slabije elastična što uzrokuje začepljenje. Najvažniji faktori rizka su dob, muški spol te nasljedni faktori, a uz to i hipertenzija, pušenje, dijabetes, prekomjerna tjelesna težina te nedostatak tjelesne aktivnosti. Obzirom na zadebljanja i opstrukcije arterija javlja se smanjena cirkulacija koja izaziva simptome kao što su hladnoća u nogama, trnci, grčevi, bolovi tijekom hodanja poznatije pod pojmom intermitentna klaudikacija.

Kako biste utjecali na smanjenje simptoma preporučamo Vam naše Oxygen optimal kućne papuče i Oxygen optimal Startas tenisice. Oxygen optimal linija obuće sadrži Celliant® koji djeluje tako da apsorbira energiju (toplinu) iz tijela te ju emitira (vraća) natrag u mišiće i tkivo kao infracrvenu energiju te na taj način potiče cirkulaciju sa svrhom smanjenja boli, oteklina, grčeva, smanjenja osjeta težine i trnaca. Vlakno Celliant® pojačava oksigenaciju tkiva te pomaže kod zacjeljivanja ranica, kod oporavka od fizičkih napora i ozljeda.

Posebno dizajnirane, Oxygen optimal tekstilne kućne papuče imaju mekano, plišano gornjište koje odgovara bolesnim, otečenim stopalima, a Oxygen optimal Startas tenisice sa mekanim, pamučnim gornjištem su idealno rješenje izvan kuće. Pamučna tabanica koja sadrži inovativno vlakno Celliant® potiče cirkulaciju na lokalnoj razini, pruža osjećaj lakoće, udobnosti, pomaže kod smanjenja bolova i grčeva, trnaca te oticanja nogu. Vlakno Celliant® podiže razinu kisika u krvi i tkivu, ubrzavajući tako oporavak od fizičkih napora i ozljeda.

Share: